Hati-hati, Ini Makanan yang Dilarang untuk Bunda Hamil!

Masa kehamilan adalah suatu hal yang paling dinantikan bagi pasangan yang sudah lama menginginkan momongan. Namun, yang perlu Bunda pahami adalah masa kehamilan juga termasuk masa yang paling rentan. Makanan dan minuman apapun yang Bunda konsumsi nantinya juga akan berpengaruh terhadap perkembangan bayi. Makanya, Bunda wajib waspadai makanan yang dilarang untuk Bunda hamil berikut ini dari babyhuki.co.id.

Hati-hati, Ini Makanan yang Dilarang untuk Bunda Hamil!

Daging Setengah Matang

Bagi Bunda yang gemar menyantap sate atau steak setengah matang, selama masa hamil mau tidak mau harus menghindari 2 makanan tersebut. Pasalnya, daging setengah matang termasuk ke dalam makanan yang dilarang untuk Bunda hamil.

Proses pengolahan daging yang kurang sempurna dikhawatirkan tidak dapat membunuh semua bakteri atau mikroorganisme berbahaya. Salah satunya adalah parasit toksoplasmosis gondii dan bakteri listeria penyebab komplikasi Toksoplasma dan Listeriosis yang dapat mengakibatkan keguguran janin atau bayi terlahir cacat.

Daging Ikan Mentah

Selain daging setengah matang, ikan mentah juga menjadi makanan yang dilarang untuk Bunda hamil. Ini artinya, Bunda yang gemar berkuliner sushi dan sashimi sebaiknya menghindari menyantap makanan tersebut paling tidak hingga bayi lepas ASI. Walaupun ikan merupakan sumber protein dan asam lemak yang baik untuk bayi, mengonsumsi daging ikan mentah memiliki resiko kontaminasi bakteri Salmonella yang sangat besar.

Selain itu, ikan mentah juga dikhawatirkan mengandung kadar merkuri yang dapat membahayakan kesehatan janin. Selain itu, kontaminasi merkuri juga dapat mengakibatkan Bunda terkena gangguan syaraf dan fungsi ginjal, hingga menyerang sistem imun tubuh.

Sayuran Mentah dan Buah yang Tidak Dicuci Bersih

Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan memang sangat disarankan agar kehamilan menjadi lancar. Namun, jangan lupa untuk memperhatikan proses pengolahannya, ya! Infeksi toksoplasma ternyata tidak hanya terjadi akibat konsumsi daging mentah.

Menyantap sayur mentah, seperti lalapan saat sedang hamil juga dapat mengakibatkan infeksi tersebut. Selain itu, pestisida yang menempel pada sayuran mentah dan buah-buahan yang tidak dicuci dengan bersih juga dapat masuk ke dalam sistem pencernaan Bunda dan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.

Telur Setengah Matang

Menyantap sarapan pagi atau makan malam dengan lauk telur setengah matang memang sangat menggoda. Namun, ada baiknya hal tersebut dihindari saat Bunda sedang menjalani masa kehamilan. Telur mentah atau yang diolah setengah matang masih beresiko mengakibatkan Bunda terserang infeksi yang disebabkan oleh bakteri Salmonella aktif. Apabila bakteri ini masuk ke dalam tubuh Bunda hamil maka dapat mengakibatkan berbagai macam komplikasi kehamilan.

Jeroan

Daging jeroan tidak hanya memiliki rasa gurih yang membuat ketagihan. Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya juga sebenarnya sangat baik untuk Bunda hamil. Namun, konsumsi daging jeroan sebaiknya tidak terlalu sering dilakukan.

Karena, daging jeroan memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi. Kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi yang tentunya dapat berdampak negatif terhadap perkembangan janin dan keselamatan Bunda.

Itulah beberapa makanan yang dilarang untuk Bunda hamil. Tidak hanya saat hamil, Bunda juga sebaiknya menghindari makanan di atas selama masa menyusui. Karena, hal tersebut dapat berdampak pada kualitas dan kelancaran ASI.

Dengan menggunakan breast pump dari Baby Huki, Bunda bisa memompa ASI dimanapun dan kapanpun dengan nyaman. Simpan ASI hasil perahan dengan benar agar bisa dikonsumsi si kecil saat Bunda sedang bekerja di kantor.

Perlu diketahui bahwa masa menyusui bayi berlangsung selama minimal 6 bulan. Selama masa itu, Bunda perlu memastikan asupan ASI si kecil lancar. Salah satu cara untuk memastikan pasokan ASI memadai adalah dengan menggunakan pompa ASI atau breast pump. Penggunaan breast pump tidak hanya membantu melancarkan ASI, si kecil juga bisa memperoleh asupan walaupun saat Bunda sedang bekerja di kantor.

Proses memompa ASI umumnya memakan waktu yang lumayan lama. Makanya, Bunda wajib memilih produk pompa ASI yang berkualitas. Salah satunya adalah produk pompa ASI atau breast pump dari Baby Huki. Pompa ini terbuat dari material silikon yang empuk dan menjamin kenyamanan Bunda saat memompa ASI.

Untuk menjaga kebersihan pompa maupun botol dan dot ASI, jangan lupa untuk menggunakan produk liquid cleanser dari Baby Huki. Produk sabun cair ini memiliki formula food grade yang aman untuk si kecil dan mampu membasmi bakteri dan kuman yang menempel pada produk breast pump dan perlengkapan makan bayi secara maksimal. Yuk, dapatkan produk breast pump maupun liquid cleanser Baby Huki di Baby Huki official store melalui Shopee, Tokopedia, dan Lazada.