Saat memasuki masa kehamilan, Bunda akan mengalami beberapa perubahan fisik. Perubahan pada fisik ini dipicu oleh hormon untuk mempersiapkan perkembangan janin di dalam rahim selama 9 bulan. Terjadinya perubahan fisik ini biasanya akan terjadi seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Salah satu perubahan yang terjadi di awal kehamilan adalah perubahan payudara. Perubahan pada payudara Bunda biasanya terjadi sejak minggu pertama dari masa kehamilan. Yuk, cari tahu mengenai apa saja ciri-ciri perubahan payudara saat hamil minggu pertama berikut dari babyhuki.co.id.

Ciri-ciri Perubahan Payudara Saat Hamil Minggu Pertama

Di masa kehamilan trimester pertama, terjadi peningkatan volume darah yang ada di dalam tubuh Bunda. Ini dipicu karena tubuh berusaha untuk memenuhi kebutuhan perkembangan embrio di dalam rahim. Volume peredaran darah yang meningkat membuat pembuluh darah di sekitar payudara juga jadi terlihat lebih besar. Bunda bahkan bisa melihat dinding pembuluh darah berwarna biru dan terlihat besar dengan mata telanjang. 

Besarnya aliran darah yang mengalir dan pengaruh hormon juga secara otomatis akan membuat payudara Bunda menjadi terlihat lebih besar dan terasa berat. Seringkali, payudara yang membesar ini juga diiringi dengan rasa sakit dan ngilu. Puting juga jadi terasa lebih sensitif saat disentuh. Bunda juga biasanya bisa mengetahui perubahan payudara ini dari ukuran cup bra yang biasa dikenakan. Apabila Bunda sedang hamil, maka akan mengalami peningkatan satu atau dua ukuran cup dari ukuran asli. 

Baca juga: Bunda, Ini Langkah Mudah Agar si Kecil Tidur Nyenyak!

Cara Mengatasi Ketidaknyamanan Akibat Perubahan Payudara di Trimester Pertama Kehamilan

Rasa sakit dan tidak nyaman yang terjadi pada payudara biasanya terjadi mulai dari usia kehamilan 0-13 minggu. Hal tersebut tergolong sangat normal dan biasanya rasa tidak nyaman akan berangsur-angsur berkurang setelah Bunda memasuki masa kehamilan trimester kedua. Untuk meringankan rasa nyeri akibat perubahan payudara saat hamil minggu pertama, berikut adalah beberapa cara yang bisa Bunda lakukan:

Kompres Payudara Menggunakan Air Hangat

Rasa sakit akibat kulit payudara yang tertarik selama masa trimester pertama memang membuat Bunda jadi merasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, Bunda bisa mengompres area payudara dengan menggunakan air hangat. Air hangat bisa membantu otot-otot payudara menjadi lebih rileks. Sehingga, rasa sakit pun akan jauh lebih berkurang. Gunakan kain handuk yang lembut dan bersih dan rendam handuk tersebut ke dalam air hangat. Peras hingga tidak ada tetesan air dan tempelkan handuk tersebut pada area payudara yang terasa sakit.

Mandi Air Hangat

Cara lainnya untuk membantu meredakan nyeri pada payudara saat masa kehamilan minggu pertama adalah dengan mandi air hangat. Mandi air hangat tidak hanya bisa membantu meredakan rasa nyeri atau sakit pada payudara. Suhu air hangat bisa membantu mengendurkan otot-otot di sekitar payudara yang menegang. Tak hanya itu, mandi atau berendam air hangat juga bisa membantu membuat otot-otot tubuh Bunda jadi lebih rileks. Bagi Bunda yang mengalami mood swing juga akan menjadi lebih rileks setelah mandi air hangat.

Perubahan payudara saat hamil minggu pertama memang membuat Bunda harus melakukan banyak penyesuaian. Salah satunya adalah pemilihan bra yang nyaman. Selama masa kehamilan, alangkah baiknya untuk mengenakan bra yang bisa menopang payudara dengan maksimal. Hindari jenis bra berkawat, karena hal tersebut justru dapat mengakibatkan Bunda merasa tidak nyaman. Karena payudara Bunda membesar, maka ada baiknya untuk memilih bra dengan ukuran cup satu atau dua kali lebih besar dari ukuran biasanya. 

Untuk menunjang kenyamanan, sebaiknya pilih jenis bra sport atau jenis bra tanpa kawat lainnya dengan tali bahu yang lebar. Nah, saat waktu menyusui tiba nantinya Bunda bisa menambahkan disposable nursing pads dari BABY HUKI. Produk ini memiliki 4 lapisan yang memastikan ASI tidak merembes hingga menembus bra. Lapisan pertama pada nursing pad terbuat dari material yang lembut dan menunjang kenyamanan. Lapisan kedua dan ketiga terbuat dari bahan adhesive polymer memiliki kemampuan menyerap cairan dengan sangat baik. Ditambah lagi dengan adanya lapisan waterproof yang menjaga agar cairan ASI tidak merembes keluar dan mengotori bra yang Bunda kenakan. Tekstur pads yang lembut dan anti geser juga membuat Bunda bisa merasa nyaman. Yuk, dapatkan produk ini BABY HUKI official store di Lazada, Shopee, dan Tokopedia.